# Itinerario di 3 giorni a Lisbona a piedi > Un itinerario realistico di 3 giorni a Lisbona, quartiere per quartiere: Belém, Alfama, Baixa, Chiado, consigli sui trasporti e un’opzione Sintra ben pensata. - URL: https://thejourney.love/it/3-days-in-lisbon-itinerary-on-foot/ - Language: it - Topic: Itinerari - Published: 2026-09-18 - Tags: lisbona, portogallo, itinerario, a piedi, sintra ## Key takeaways - Questo itinerario di 3 giorni a Lisbona funziona meglio se raggruppi la città per colline: prima Baixa e Chiado, poi Alfama in discesa, Belém in tram e Sintra come opzione mirata per l’ultimo giorno. - Soggiorna vicino a Baixa, Chiado, Rossio o Cais do Sodré, così puoi muoverti a piedi tra i quartieri serali e usare i mezzi pubblici per le salite e le tratte più lunghe. - Per Belém usa il tram 15E o la linea per Cascais; considera il tram 28E come una corsa facoltativa e breve, non come l’ossatura del viaggio. - Per Sintra parti da Rossio in treno, poi usa i mezzi locali come il bus 434 verso Pena; i veicoli privati non sono autorizzati ad accedere a Palazzo da Pena. | Day | Area | Highlights | |---|---|---| | 1 | Baixa, Chiado, Castelo, Alfama | Rua Augusta, Praça do Comércio, rovine del Carmo, area del castello, Alfama in discesa | | 2 | Belém, Cais do Sodré, Bairro Alto | Monastero dos Jerónimos, Pastéis de Belém, monumenti sul fiume, Time Out Market, bar serali | | 3 | Gita in giornata a Sintra | Treno da Rossio, Palazzo da Pena, Quinta da Regaleira, rientro a Lisbona | La prima lezione di Lisbona è che una strada può sembrarti piatta, brillare di pietra disegnata dopo la pioggia e poi trasformarsi all’improvviso in una scalinata. Il miglior itinerario di 3 giorni a Lisbona non è una corsa da un belvedere all’altro; è un percorso che rispetta le colline. Questo piano raggruppa le visite per quartiere, usa i mezzi pubblici per le tratte lunghe e lascia i dislivelli più impegnativi ai momenti in cui il panorama li ripaga. Usalo come itinerario realistico per la prima volta in città: Baixa, Chiado e Alfama il primo giorno; Belém e il fiume il secondo; Sintra il terzo, se meteo, biglietti ed energie sono dalla tua parte. Se le mattine sono lente, salta un interno a pagamento invece di comprimere tutte le tappe. ## Giorno 1: griglia della Baixa, salite del Chiado e Alfama al tramonto ![Terracotta roofs of Alfama and the Tagus River seen from a Lisbon viewpoint.](https://images.unsplash.com/photo-1775478525301-3effd5baadc7?ixid=M3w4MDA5NzN8MHwxfHNlYXJjaHwyfHxMaXNib24lMjBBbGZhbWElMjB2aWV3cG9pbnR8ZW58MXwwfHx8MTc4OTcyNTIwOXww "Timur Seyfelmlyukov|https://unsplash.com/@timurse") ### Mattina Inizia da Rossio, un po’ perché è centrale e un po’ perché la sua stazione in stile neo-manuelino è il tuo indizio per il terzo giorno: da qui partono i treni per Sintra. Dedica circa 15 minuti alla facciata della stazione, poi scendi verso sud nella Baixa. La Baixa appare insolitamente ordinata per Lisbona perché gran parte del quartiere fu ricostruita dopo il terremoto del 1755 sotto il marchese di Pombal. Le strade dritte e le facciate sobrie non sono un caso: sono il grande reset di Lisbona dopo il disastro. Percorri a piedi la pedonale Rua Augusta verso il fiume, concedendoti 30-45 minuti se ti fermi lungo il tragitto. Alla fine, passa sotto l’Arco da Rua Augusta e raggiungi la Praça do Comércio. La piazza sorge dove un tempo si affacciava la residenza reale portoghese sul Tago, e la vicina Ribeira das Naus richiama i vecchi magazzini e il fronte cantieristico della città. Se vuoi un primo belvedere compatto, sali sull’Arco da Rua Augusta e guarda indietro verso la griglia della Baixa e oltre, fino al fiume. Dalla Praça do Comércio, cammina verso ovest lungo il lungofiume prima di rientrare nell’entroterra verso Chiado. Metti in conto circa 20 minuti per raggiungere a piedi la parte bassa del Chiado, di più se ti fermi lungo il fiume. ### Pomeriggio Sali lentamente nel Chiado invece di affrontare la collina tutta d’un colpo. Questa è la parte della giornata da tenere flessibile: mangia, passeggia e conserva la visita a pagamento principale per il Carmo. Fai del Museo Archeologico do Carmo il tuo punto fermo. Le arcate gotiche senza tetto sono spettacolari, ma la storia vale più della foto: la chiesa fu gravemente danneggiata nel terremoto del 1755, la ricostruzione iniziò nel 1756 e i lavori si fermarono dopo l’abolizione degli ordini religiosi in Portogallo nel 1834. Il museo apre dal lunedì al sabato, con orari stagionali e ultimi ingressi variabili, quindi controlla le [informazioni ufficiali del Museo Archeologico do Carmo](https://www.museuarqueologicodocarmo.pt/info_en.html) prima di organizzare la giornata attorno a questa visita. Calcola 60-75 minuti per il Carmo. Da lì, torna verso la Baixa e usa gli ascensori pubblici descritti da Visit Portugal per raggiungere l’area del castello con meno fatica: uno da Rua dos Fanqueiros 170/178 fino a Largo Adelino Amaro da Costa, poi un altro vicino al Mercado do Chão do Loureiro. Dall’ascensore superiore, prevedi circa 500 metri su pavé inclinato e irregolare fino alle mura del castello. > [!TIP] Lisbona premia chi pianifica in discesa. Per l’Alfama, portati prima in alto con ascensore, tram o taxi, poi scendi tra i vicoli invece di arrampicarti alla fine di una lunga giornata. Se entri nel Castelo de São Jorge, calcola circa 90 minuti. Il castello indica orari stagionali, ultimi ingressi e giorni di chiusura, e il biglietto adulto è indicato a 17 €, quindi controlla le [informazioni ufficiali per i visitatori](https://castelodesaojorge.pt/en/information/useful-information/) prima di andare. Dall’area del castello, prosegui a piedi verso i belvedere dell’Alfama per la sera. ### Sera Trasforma la giornata in una passeggiata in discesa nell’Alfama. Punta prima sul Miradouro de Santa Luzia e sul Largo Portas do Sol, poi scendi tra stradine strette e gradini verso la Sé Catedral. Per questo tratto finale metti in conto almeno 60-90 minuti, di più se ti fermi spesso. Guarda sopra gli ingressi: spesso troverai piccoli pannelli in azulejo con santi. Visit Portugal li indica come segni di devozione popolare, e sono particolarmente significativi in un quartiere legato alle feste dei Santos Populares di Lisbona, intorno a Sant’Antonio a giugno. Se vuoi più contesto, il Museu do Fado si trova in Largo do Chafariz de Dentro 1 e apre da martedì a domenica, con ultimo ingresso prima della chiusura; verifica l’orario aggiornato sul [sito del museo](https://www.museudofado.pt/en). L’UNESCO descrive il fado come una forma praticata a Lisbona che unisce poesia e musica, di solito con un solista, chitarra acustica e guitarra portoghese. La cena può essere nell’Alfama, se vuoi una serata di fado, oppure di nuovo verso la Baixa se preferisci rientrare con più facilità. Per un itinerario di quartiere più dettagliato, vedi il nostro [tour a piedi dell’Alfama](/it/alfama-walking-tour-lisbon/). ## Giorno 2: Belém in tram, poi il fiume verso la vita notturna ![Belém Tower on the Lisbon waterfront with the Tagus River around its stone walls.](https://images.unsplash.com/photo-1702560030824-02cf6c4761ef?ixid=M3w4MDA5NzN8MHwxfHNlYXJjaHwxfHxCZWxlbSUyMFRvd2VyJTIwTGlzYm9ufGVufDF8MHx8fDE3ODk3MjUyMTZ8MA "Edoardo Bortoli|https://unsplash.com/@edoa_rdo") ### Mattina Fai di Belém una gita mattutina, perché si trova a ovest del centro e funziona meglio come suo proprio “pocket” della città. Da Praça da Figueira, il tram 15E va in direzione Algés e ferma a Praça do Comércio, Cais do Sodré, Altinho/MAAT, Belém/Museu dos Coches, Mosteiro dos Jerónimos e Centro Cultural de Belém. Anche la linea per Cascais fino alla stazione di Belém è un’opzione pratica. Inizia dal Mosteiro dos Jerónimos e dedica circa 90 minuti alla visita se entri nel chiostro. L’UNESCO ha iscritto insieme il Monastero dos Jerónimos e la Torre de Belém nel 1983, e il sito è direttamente legato all’espansione marittima portoghese del XV e XVI secolo. Il monastero prevede fasce orarie di ingresso, apertura dal martedì alla domenica, chiusura il lunedì e chiusure selezionate nei giorni festivi; controlla il [sito ufficiale dei Jerónimos e della Torre](https://mosteirojeronimos.torrebelem.gov.pt/regulamento-interno) prima di partire. Il chiostro è il fiore all’occhiello a pagamento, mentre la chiesa ha orari pubblici propri. Non dare per scontato che coincidano. Se ti interessano entrambe, verifica l’accesso alla chiesa nel giorno scelto prima di prenotare il chiostro. Dopo il monastero, vai a Pastéis de Belém e prenditi il tempo per una sosta golosa. La sua storia appartiene al quartiere: dopo la chiusura di conventi e monasteri del 1834, qualcuno proveniente dai Jerónimos iniziò a vendere dolcetti lì vicino, e la pasticceria dice che la produzione commerciale cominciò nel 1837 usando l’antica ricetta segreta del monastero. Da qui prosegui a piedi verso i monumenti sul fiume. ### Pomeriggio Attraversa verso il fiume seguendo i percorsi pedonali segnalati intorno a Belém. Il Padrão dos Descobrimentos si trova in Avenida Brasília ed è una tappa logica prima di continuare lungo l’acqua verso la Torre de Belém. Calcola 20-30 minuti tra una tappa e l’altra sul lungofiume, a seconda di dove attraversi e di quanto ti fermi. La Torre de Belém risale circa al 1514, secondo l’UNESCO, ed era legata alla difesa del porto di Lisbona e alla commemorazione della spedizione di Vasco da Gama. Cerca la Croce dell’Ordine di Cristo lungo i parapetti e le cupole costolate sulle torrette di guardia, che l’UNESCO indica come ispirate all’architettura islamica. > [!WARNING] I dettagli sulla Torre de Belém sono cambiati sulle pagine ufficiali. Le informazioni attuali del museo indicano una riapertura dopo lavori di conservazione con flussi di visita a orari prestabiliti, mentre vecchie pagine congiunte possono ancora riportare una dicitura di chiusura temporanea. Verifica lo stato, i biglietti e le fasce orarie direttamente prima di andare. Se vuoi visitare un solo interno a pagamento a Belém, scegli i Jerónimos. Se il meteo cambia o ti interessa la cerimonia reale, usa il Museo delle Carrozze Nazionale come tappa al coperto del pomeriggio. Fondato nel 1905 dalla regina Amélia, descrive la propria collezione come la più importante al mondo di carrozze cerimoniali; il nuovo edificio è stato inaugurato nel 2015. Controlla la [pagina ufficiale delle visite](https://www.mncoches.gov.pt/en/visita) per orari e biglietti aggiornati. Rientra nel centro di Lisbona con il tram 15E, in autobus, in treno dalla stazione di Belém o con un’altra opzione di trasporto pubblico indicata dai musei. Punta su Cais do Sodré, così la serata scorre senza tornare indietro inutilmente. ### Sera Rientra a Cais do Sodré per cena. Time Out Market Lisboa si trova dentro il Mercado da Ribeira ed è indicato come a 2 minuti a piedi dalla stazione metro di Cais do Sodré. È utile nella seconda sera perché i gruppi possono dividersi tra i diversi banchi, e le FAQ ufficiali elencano 26 ristoranti, 8 bar, chioschi, negozi e altro ancora. Dopo cena, percorri a tappe il classico itinerario notturno di Lisbona: prima Bairro Alto, poi Bica, poi Cais do Sodré. Visit Lisboa descrive questa progressione come tipicamente in discesa, con bar e ristoranti in alto a Bairro Alto e l’energia che scende poi verso Bica e Cais do Sodré, dove i club si mescolano ai vecchi bar dei marinai. Non serve fare tardi per capirlo. Anche un’ora tra Bairro Alto e Bica basta per sentire come cambia Lisbona dopo il buio: saracinesche alzate, drink sui ripiani all’aperto, vicoli ripidi che diventano corridoi sociali. Da Cais do Sodré, torna alla tua base a piedi, in metro o con una breve corsa. ## Giorno 3: Sintra, senza fingere che sia dietro l’angolo ![The colorful towers and terraces of Pena Palace rising above forested Sintra hills.](https://images.unsplash.com/photo-1565865735988-fd5752a02846?ixid=M3w4MDA5NzN8MHwxfHNlYXJjaHwxfHxQZW5hJTIwUGFsYWNlJTIwU2ludHJhfGVufDF8MHx8fDE3ODk3MjUyMjB8MA "Katia De Juan|https://unsplash.com/@katiadejuan") ### Mattina Sintra è abbastanza vicina per una gita in giornata, ma non è un’aggiunta casuale dopo tre musei a Lisbona. Trattala come il piano principale del terzo giorno e parti abbastanza presto da proteggere gli ingressi prenotati. Parti da Rossio Station e prendi il treno CP per Sintra. La stessa CP suggerisce Rossio per la tratta e indica tra le attrazioni principali il Palacio Nacional de Sintra, Quinta da Regaleira, il Palazzo da Pena e il Castello dos Mouros. Dalla stazione di Sintra, Parques de Sintra indica il bus 434 come collegamento pubblico verso Pena. I veicoli privati non sono autorizzati ad accedere al Palazzo da Pena, secondo Parques de Sintra, quindi non organizzare la giornata pensando di arrivare in auto fino al cancello. Usa il treno, l’autobus, i sentieri pedonali o le indicazioni ufficiali sui parcheggi attorno al centro storico e ai parcheggi periferici. Fai di Pena la tua prima grande tappa se hai un biglietto a orario, e dedica l’intera mattina a trasferimenti, ingresso e visita. L’UNESCO descrive l’aspetto da fiaba di Sintra come deliberatamente romantico: Ferdinando II trasformò intorno al 1840 un monastero danneggiato dal terremoto del 1755 nel Palazzo da Pena, mescolando elementi gotici, egizi, moreschi e rinascimentali e circondandolo di alberi esotici, laghetti, casette e finte rovine. Controlla gli [orari e i prezzi ufficiali di Pena Palace](https://www.parquesdesintra.pt/pt/planear-a-visita/horarios-e-precos/) prima di prenotare. La pagina ufficiale indica orari separati per parco e palazzo, ultimi ingressi e diverse tipologie di visita, tra cui una visita essenziale per adulti e una visita più completa per adulti. ### Pomeriggio Dopo Pena, resisti alla tentazione di aggiungere tutti i monumenti di Sintra. Il terreno, le code e i collegamenti rendono più sensata una giornata con due siti principali invece di quattro visitati di corsa. Scegli Quinta da Regaleira per il pomeriggio se vuoi giardini, torri e una pietra scenografica. La sua pagina ufficiale di visita indica fasce d’ingresso prenotate, un periodo di tolleranza di un’ora dopo l’orario scelto, indicazioni per i biglietti online e un terreno accidentato. Controlla la [pagina ufficiale delle visite di Quinta da Regaleira](https://www.regaleira.pt/en/visitas) per regole aggiornate su biglietti e ingresso. Calcola almeno due ore una volta dentro la Regaleira, di più se ti piace passeggiare nei giardini senza guardare l’orologio. Poi lascia spazio al centro storico di Sintra invece di correre subito a Lisbona. Un pranzo tardivo o una cena anticipata qui dà alla giornata un finale più morbido prima del rientro in stazione. > [!LOCAL] Molti visitatori di Lisbona sottovalutano Sintra perché sulla mappa sembra vicinissima. I locali la trattano di solito come una vera giornata fuori porta, soprattutto quando ci sono di mezzo Pena Palace, la Regaleira e gli autobus. ### Sera Rientra a Lisbona in treno e tieni la serata semplice. Cais do Sodré funziona bene se vuoi mangiare senza affrontare un’altra salita; Baixa è meglio se il tuo hotel è centrale e sei pronto a fare la valigia. Se hai saltato il fado il primo giorno, questa è l’ultima occasione, ma prenota prima e mantieni aspettative realistiche. Una buona serata di fado non è musica di sottofondo per una cena rumorosa; richiede di sedersi e ascoltare. Se i biglietti per Sintra sono esauriti, il meteo è brutto o semplicemente vuoi un giorno più leggero, resta a Lisbona e sostituisci con i belvedere di Graça, il Museo del Fado, più tempo a Chiado o il Panteão Nacional a Santa Engrácia. Visit Portugal nota che Santa Engrácia ha richiesto più di 400 anni per essere costruita, ispirando un detto portoghese per i lavori che sembrano non finire mai. ## Note pratiche per far funzionare l’itinerario Per questo piano scegli una base a Baixa, Chiado, Rossio o Cais do Sodré. Baixa e Rossio sono le soluzioni più semplici per chi visita per la prima volta, perché il primo giorno inizia lì e il treno per Sintra parte da Rossio. Chiado offre serate più vivaci ma più salite. Cais do Sodré è pratico per la vita notturna, la metro, il fiume e i collegamenti con Belém. Per i trasporti, Lisbon Metro dice che i viaggiatori devono avere una carta elettronica valida caricata con biglietti o una carta bancaria contactless. La carta ocasional navegante costa 0,50 €, è valida per un anno e non può essere usata da più di una persona nello stesso viaggio. La tabella tariffe 2025 pubblicata da Carris indica i biglietti a bordo tram a 3,20 €, il biglietto Carris/Metro a 1,85 €, lo zapping a 1,66 € e il biglietto 24 ore Carris/Metro a 7,00 €; verifica comunque le tariffe aggiornate prima di partire. Per un’introduzione più ampia, leggi la nostra guida su [come usare i mezzi pubblici a Lisbona](/it/how-to-use-public-transport-lisbon/). > [!TIP] Evita di trattare il tram 28E come un autobus panoramico da fare tutto d’un fiato. Carris indica un itinerario utile attraverso Graça, Portas do Sol, Sé, Chiado, Bica, Santa Catarina ed Estrela, ma affollamento e variazioni del servizio possono rendere più piacevoli le tratte brevi o le passeggiate parallele. Controlla anche lo stato di funicolari e Ascensor de Santa Justa. Carris dice attualmente che le sue funicolari e l’Ascensor de Santa Justa sono in fase di test e fuori servizio, con percorsi alternativi indicati, quindi non farci affidamento senza verificare gli aggiornamenti ufficiali del servizio. Prenota in anticipo per il Monastero dos Jerónimos, per la Torre de Belém se è aperta nelle tue date, per il Castelo de São Jorge nei periodi di maggiore affluenza, per il Palazzo da Pena e per Quinta da Regaleira. Ricontrolla orari, ultimo ingresso e giorni di chiusura per tutti i monumenti, soprattutto il lunedì e nei festivi. Per Sintra, verifica anche gli orari dei treni CP, il servizio degli autobus Scotturb e qualsiasi combinazione di biglietti dei trasporti prima di scegliere il giorno. Se [Votura](https://votura.app/it/audio-tour/?utm_source=thejourney.love&utm_medium=blog&utm_campaign=3-days-in-lisbon-itinerary-on-foot&utm_content=in-text) fa parte della tua pianificazione, usala dopo aver controllato orari ufficiali, fasce dei biglietti e stato dei trasporti. Così la passeggiata resta ancorata ai vincoli reali della giornata. Piano pioggia: sposta più in alto nella lista il Carmo, il Museo del Fado, il Museo delle Carrozze Nazionale e il Time Out Market, e conserva i belvedere per le pause di cielo sereno. Piano con bambini: accorcia l’Alfama, scegli un solo monumento di Belém più i pastéis, e sii realistico sui sentieri accidentati di Sintra. Ritmo più lento: elimina Pena o la Regaleira invece di cercare di comprimerli entrambi; a Lisbona, salta un interno a pagamento al giorno e mantieni intatto il flusso dei quartieri. Per una pianificazione più ampia oltre questi tre giorni, la nostra [guida di viaggio di Lisbona](/it/lisbon-travel-guide-neighborhoods-sights-transit/) approfondisce quartieri, attrazioni e trasporti. ## FAQ ### Tre giorni bastano per Lisbona? Tre giorni bastano per una prima visita ben fatta, se raggruppi le attrazioni per quartiere e non attraversi la città di continuo. Dedica un giorno a Baixa, Chiado e Alfama, uno a Belém e al fiume, e uno a Sintra oppure a un itinerario più lento tra Graça, musei e belvedere. ### Dove conviene dormire per questo itinerario di 3 giorni a Lisbona? Baixa, Rossio, Chiado e Cais do Sodré sono le basi più pratiche. Baixa e Rossio sono le più semplici per camminare e per il treno per Sintra, Chiado ha un’atmosfera serale migliore ma più salite, e Cais do Sodré funziona bene per vita notturna, metro, fiume e collegamenti con Belém. ### Conviene prendere il tram 28 a Lisbona? Il tram 28E segue un itinerario storico utile attraverso aree come Graça, Portas do Sol, Sé, Chiado, Bica ed Estrela, ma può essere affollato e soggetto a cambiamenti di servizio. Per una prima visita, consideralo una corsa breve facoltativa, non l’asse portante della giornata. ### Qual è il modo migliore per arrivare a Belém dal centro di Lisbona? Il tram 15E è il collegamento pubblico classico da Praça da Figueira verso Belém, con fermate tra cui Praça do Comércio, Cais do Sodré, Mosteiro dos Jerónimos e Centro Cultural de Belém. Puoi anche usare la linea per Cascais fino alla stazione di Belém o gli autobus indicati dai musei di Belém. ### Posso andare a Sintra il terzo giorno da Lisbona? Sì, ma fallo diventare il piano principale della giornata. Prendi il treno CP da Rossio per Sintra, poi usa i mezzi locali come il bus 434 verso il Palazzo da Pena. Prenota in anticipo Pena e Quinta da Regaleira nei periodi affollati e ricorda che i veicoli privati non sono autorizzati ad accedere a Pena Palace. ### Mi serve un pass per i trasporti per 3 giorni a Lisbona? Molti visitatori usano una carta ocasional navegante caricata con biglietti, credito zapping o un biglietto 24 ore Carris/Metro, a seconda di quanto viaggiano. La carta non può essere condivisa nello stesso viaggio. Tariffe e convenienza cambiano, quindi controlla Carris e Metro Lisboa prima di decidere. ## Related app Votura (https://votura.app) is made by the publisher of this article. Votura trasforma ogni città in un audiotour autoguidato: le storie di ogni tappa, indicazioni passo passo e download offline in 12 lingue. ## Sources - [Visit Portugal — Discovering Lisbon](https://www.visitportugal.com/en/destinos/lisboa/73775) - [Carris — 15E route and fares](https://carris.pt/en/travel/carreiras/15e/) - [Carris — 28E route](https://www.carris.pt/viaje/carreiras/28e/) - [Metropolitano de Lisboa — FAQ and navegante card](https://www.metrolisboa.pt/en/faq/) - [Museus e Monumentos de Portugal / Jerónimos and Belém Tower official rules](https://mosteirojeronimos.torrebelem.gov.pt/regulamento-interno) - [UNESCO — Monastery of the Hieronymites and Tower of Belém in Lisbon](https://whc.unesco.org/en/list/263) - [CP — Discover Sintra by train](https://www.cp.pt/info/w/discover-sintra) - [Parques de Sintra — Park and National Palace of Pena](https://www.parquesdesintra.pt/en/parks-monuments/park-and-national-palace-of-pena/)